Burn-out in je lichaam – 5 signalen dat je zenuwstelsel overbelast is

Herken je dit?

• Je voelt je constant ‘aan’ – zelfs als je rust neemt
• Slapen lukt, maar je wordt niet uitgerust wakker
• Je spieren blijven gespannen zonder duidelijke reden
• Kleine prikkels voelen groot en zwaar
• Je herkent jezelf niet meer in je energie

Een cliënt uit Emmeloord zei:
“Mijn lijf stond altijd strak, alsof ik niet kon ontspannen. Pas toen ik begreep dat mijn zenuwstelsel vastzat, kon ik herstellen.”

Wat gebeurt er bij een burn-out in je lichaam?

Burn-out gaat niet alleen over ‘te veel werken’. Het is een lichamelijke verkramping van je zenuwstelsel. Jarenlange spanning, onverwerkte emoties en stress zorgen dat je systeem blijft hangen in de overlevingsstand.

Vergelijk het met een boomtak: een flexibele tak buigt mee in de storm, een stijve tak breekt.

5 signalen dat je zenuwstelsel overbelast is

1. Altijd gespannen spieren – vooral in nek, kaken en schouders.
2. Oppervlakkige ademhaling – je middenrif beweegt nauwelijks mee.
3. Slaapproblemen – licht slapen, piekeren, vaak wakker.
4. Verminderde energie – zelfs kleine taken putten je uit.
5. Overgevoelig voor prikkels – geluid, licht, of zelfs emoties van anderen zijn snel te veel.

Barrières & S.C.O.P.E.™

• Structureel: wervels en fascia die vaststaan → blokkade van zenuwen.
• Myofasciaal: gespannen bindweefsel houdt het lichaam ‘op slot’.
• Biochemisch: uitputting van bijnieren, tekorten aan magnesium/zink.
• Neurologisch: zenuwstelsel blijft in “sympathisch aan” (fight/flight).
• Visceraal: organen (lever, darmen) krijgen minder doorbloeding.
• Endocrien/Immunologisch: verhoogde stresshormonen en verminderde afweer.
• Psychisch/Energetisch: verlies van innerlijke rust en richting.

Probleemuitleg & Belang

🔎 Waarom onderhoud belangrijk is
Een overbelast zenuwstelsel herstelt niet vanzelf – het gaat steeds meer compenseren.

📍 Signalen dat je zenuwstelsel hulp nodig heeft

• Spanning in nek en rug blijft terugkomen
• Vermoeidheid ondanks rust
• Gevoel van ‘losgekoppeld zijn van je lichaam’

🚫 Waarom wachten geen optie is
Langdurige disregulatie leidt tot chronische klachten: fibromyalgie, prikkelbare darm, auto-immuunreacties en zware burn-out.

Aanpak van TheBoneSetters™

Wij brengen je zenuwstelsel terug in balans:

• 🦴 RESET-therapie: correctie van wervels en bekken om zenuwdruk te verlagen
• 🔄 Fascia- & orgaanrelease: spanning losmaken die je systeem gevangen houdt
• 💨 Ademwerk: middenrif bevrijden, zenuwstelsel kalmeren
• 🌿 Suppletieadvies: magnesium bisglycinaat, zink, adaptogenen
• 🧠 Traumasensitieve begeleiding: ruimte maken voor herstel van binnenuit

Zoet Broodje 🍞

👉 Leg je hand op je buik en adem 5 minuten rustig in en uit. Zo geef je je zenuwstelsel direct een signaal van veiligheid.

Cliëntenervaring

“Na drie behandelingen voelde ik voor het eerst in jaren rust in mijn lijf. Ik kon weer slapen en mijn energie kwam langzaam terug.” – Maaike uit Urk

Over de Experts

Gerard & Wesley Visser – sinds 1980 specialisten in TitTar-chiropractie, fascia-reset en zenuwstelselherstel. Vanuit Emmeloord & Urk helpen zij cliënten uit heel Nederland en Europa.

Contact

📍 Emmeloord: Noordzijde 18A
📍 Urk: Wijk 2-14
📞 Emmeloord: +31 6 52161729
📞 Urk: +31 6 50709942
💬 WhatsApp: +31 6 52161729
📅 Afspraak: afspraak.thebonesetters.nl

FAQ

1. Kan een burn-out alleen in je hoofd zitten?
Nee. Het is altijd een combinatie van mentaal én lichamelijk vastlopen.

2. Hoe snel herstel ik van zenuwstelsel-overbelasting?
Gemiddeld 3–6 maanden, afhankelijk van ernst en tijdige aanpak.

3. Moet ik stoppen met werken om te herstellen?
Niet altijd. Het gaat om balans en gefaseerde opbouw.

📚 Wetenschappelijke achtergrond

• McEwen BS. (2007). Stress, allostatic load and health.
• Jerath R. (2006). Breathing, autonomic nervous system regulation.
• Schleip R. (2012). Fascia, stress and chronic tension.
• Ceballos-Laita L. (2024). Nervous system load and chronic pain.